Gym Posturale à Grenoble
Vous voulez faire de la gymnastique pour vous aider à garder la forme ?
Vous avez probablement déjà essayez les cours de gynmastique volontaire et vous recherchez autre chose ?
L'association Ancrage Postural vous invite à tenter l’expérience de la gymnastique posturale ou plutôt le stretching postural.
Cette activité de sport et bien-être allie à la fois le travail psychique mais aussi physique en diminuant le stress.
Le nombre de postures est très varié et illimité dans une approche individuelle, chacun selon ses capacités.
La gym posturale permet de découvrir chacun de ses muscles et de les utiliser de manière précise pour construire comme un château de carte sa posture.
Chaque cour est encadré par un professionnel qui vous guide par la voix. Les corrections sont apportées de manière individuelle.
Envie de tonicité et de souplesse, vous pouvez faire une séance d'essai gratuite dans l'agglomération Grenobloise.
Plus d'informations sur demande par mail contactancragepostural.com. N'hésitez pas à préciser votre numéro de téléphone si vous souhaitez être rappelé par Christelle, le coach d'Ancrage Postural.
Avis Gym Postural
Lors des périodes tendues pour moi, le stretching postural m’a permis de relâché les tensions tant sur le plan physique que mental ! Monique S
J’ai pris conscience que je peux travailler sur mon corps avec précision mais sans force, cela m’a permis de réajuster ma posture. - Sylvie S
Lire plus d'avis sur le Stretching Postural.
Voir aussi les différences avec le Pilates ou le yoga pour cette forme de musculation douce
