Pilates à Grenoble
Vous cherchez une séance de Pilates à Grenoble et vous n'avez pas encore trouver le coach qui vous convient.
Alors avez-vous déjà entendu parlé du stretching postural ?
C'est une activité de sport & bien-être qui ressemble très fortement aux Pilates dans son objectif. Il permet de développer les muscles profonds que l'on travaille en prenant conscience de toutes les parties de son corps.
L'association Ancrage Postural propose une séance d'essai gratuite sur l'agglomération de Grenoble.
Quelles différences y-a-t-il entre le Pilates et le Stretching Postural ?
En fonction du coach qui anime votre séance, les différences peuvent varier.
De manière générales, voici quelques éléments objectifs :
- tonifier et affiner sa silhouette
Une séance de pilate axe son objectif sur le renforcement du bas du dos et des abdominaux grâce à du mouvement et du matériel à la différence de la séance de stretching. Celle-ci agit sur toute la chaine musculaire : un ensemble de muscle qui engagent plusieurs articulations lors de nos mouvements.On peut ainsi corriger l'alignement du corps et remédier aux déséquilibres. La technique est statique. Ce n'est pas non plus une séance de cardio où l'on sue à grosses gouttes.
On s'arrêtera ici dans les différences stretching/Pilates.
Si vous cherchez une activité de sport & bien-être qui vous convient, vous pouvez venir essayer un cours de Stretching postural pour ouvrir vos horizons.
Cours chaque semaine sur l'agglomération Grenobloise, essai gratuit.
Plus d'informations sur demande par mail contactancragepostural.com . N'hésitez pas à préciser votre numéro de téléphone si vous souhaitez être rappelé par Christelle, le coach d'Ancrage Postural.
Si vous n'êtes pas entièrement convaincu, libre à vous ensuite d'essayer une séance de Pilates dans l'une des nombreuses salles qui le proposent sur Grenoble.
On vous souhaite de trouver chaussures à votre pied !
Ces deux activités peuvent également être complémentaires. Vous pouvez réaliser une séance de Pilates et une séance de Stretching postural dans vos routines hebdomadaire.
Avis Stretching / Pilates Grenoble
Je gagne en souplesse et je renforce les muscles dorsaux tout en me procurant de la détente — Morgane L
Lire plus d'avis sur le Stretching Postural.
Voir aussi les cours de Yoga à Grenoble vis à vis du stretching postural, cette activité de musculation douce.
En savoir plus sur le Pilates et le mal de dos.
Liste des clubs de Pilates à Grenoble
Vous avez essayé le stretching et vous souhaitez découvrir d'autres formes de gym douce comme le Pilates, voici une liste de clubs le proposant :
- Pilafit pilafit.com
- Centre du cercle : Yogasutra de Patanjali pilates-studio.fr
Liste non-exhaustive, vous proposez des cours de Pilates sur l'agglomération grenobloise et souhaitez être ajouté ? Contactez l'association par mail contactancragepostural.com .
Ancrage Postural vous recommande d'essayer d'autres cours pour être certains de trouver le coach et la discipline, avec leurs particularités, qui vous conviennent.
