C'est une technique statique associant étirements volontaires et contractions musculaires profondes. Le stretching postural est un travail du corps dans sa globalité en agissant particuliérement sur la musculature posturale dite du maintien et de l' attitude.

Les bienfaits du stretching postural :

  • Améliorer la tonicité, la souplesse
  • Soulager les douleurs rachidiennes
  • Prévenir des douleurs musculaires et articulaires
  • Apporter un mieux-être en diminuant le stress tant physique que psychique
  • Développer une meilleure connaissance de son corps et l'éveiller å de nouvelles sensations

Pour qui ?

Le stretching postural® est une méthode faite pour tout public de 7 å 90 ans du sportif au plus sédentaire. Chacun avance å son rythme et selon ses possibilités ou ses limites. De part l'absence de niveau et de compétition, il est donc possible de commencer une séance å tout moment de l'année.

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En savoir plus sur le Stretching Postural : www.stretching-postural.com

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